Un mit trist spune că seniorii nu mai pot progresa. În realitate, progresul trebuie definit corect.
Pentru un senior, progresul poate însemna să se ridice mai ușor de pe scaun, să meargă mai sigur, să aibă mai multă încredere, să reducă teama de mișcare sau să participe mai bine la activitățile zilnice.
Nu vorbim despre performanță sportivă. Vorbim despre funcționalitate și independență. Mișcarea adaptată poate susține forța, echilibrul și starea generală.
Sigur, trebuie prudență. Afecțiunile, medicamentele, operațiile și riscul de cădere contează. Dar prudența nu înseamnă renunțare.
La MOTRIC, seniorii nu sunt tratați ca persoane "prea târziu" pentru recuperare. Sunt persoane cu obiective reale, care merită răbdare și plan adaptat.
Când discuți cu medicul
La căderi, dureri severe, amețeli, slăbiciune bruscă sau schimbări rapide, medicul trebuie implicat.
Întrebări frecvente
E sigur să fac exerciții la vârsta a treia?
Poate fi, dacă sunt adaptate și nu există contraindicații.
Ce înseamnă progres?
Mai multă siguranță și funcționalitate.
Familia poate ajuta?
Da, mult.
Citește și
- Echilibru și risc de cădere la seniori
- Seniori: mișcarea se adaptează, nu se abandonează
- Cum poate familia ajuta recuperarea unui senior
Notă
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical sau evaluarea de specialitate.