Durerea de șold poate apărea la mers, la urcat scări, la stat pe o parte, după sport sau după perioade lungi de stat jos. Uneori pacientul simte durerea în fața șoldului, alteori lateral, în fesier sau spre coapsă.
Mersul este important pentru că arată cum folosești șoldul în viața reală. Dacă începi să șchiopătezi, să eviți sprijinul sau să îți schimbi pasul, corpul compensează. Uneori compensează o zi-două, alteori ajunge să încarce genunchiul, spatele sau celălalt șold.
La evaluare, ne interesează când apare durerea, ce o agravează, ce o calmează, dacă există rigiditate, dacă ai avut traumatism și ce activități îți limitează.
Fizioterapia poate include exerciții adaptate pentru mobilitate, forță, control și mers. Dar planul depinde de cauză și de semnele asociate.
La MOTRIC, nu tratăm șoldul separat de restul corpului. Ne uităm la mers, activități și obiective.
Când discuți cu medicul
Dacă ai durere severă, cădere, imposibilitate de sprijin, febră, umflătură, durere nocturnă persistentă sau agravare rapidă, discută cu medicul.
Întrebări frecvente
Durerea laterală de șold e mereu de la șold?
Nu putem spune online. Poate avea cauze diferite.
Mersul poate fi corectat?
Uneori se poate lucra la control, forță și încărcare.
Pot continua sportul?
Depinde de simptome și evaluare.
Citește și
- Durerea de șold: de ce mersul spune multe
- Durerea de genunchi la alergare: ce întrebări punem la evaluare
- Genunchiul la urcat/coborât scări: de ce evaluăm mișcarea
Notă
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical sau evaluarea de specialitate.